大连武术学校-武术基本动作

大连武术学校-武术基本动作

武术基本功是指以武术运动中具有共性的基础训练为内容,以获得和运用武术技法必备的各种能力为锻炼目的的一类运动形式。刚开始接触武术的话,6-8的小孩主要以培养兴趣为主,8-10岁以基本功练习为主。

基本步行步法,可以通过五步拳来练习,深入巩固练习,则推荐“十路潭腿”,可以强化规格,使弓、马、扑、虚、歇五种基本步型扎实,稳健。再日后无论从事竞技武术还是传统武术方面都会有极大的帮助,动作耐看。上肢练习同样不可以忽视。
 

下面由大连武术学校介绍一些学习武术最基本的动作有 :
直摆性腿法:
正踢,里合,外摆,侧踢,后撩。
曲申性腿法:
弹,蹬,踹三种腿法
扫转性腿法:
前扫,后扫。
穿蹦跳跃
腾空飞脚(二踢脚),旋风脚,腾空摆莲(外摆莲),旋子,侧手翻。
技巧性动作:
前滚翻,后滚翻。
基本动作:
乌龙盘打、扑步穿掌、弓步冲拳,砸拳单拍脚等。。。。。

  • 学校位于美丽的城市-大连
  • 文武并重,一人为本的教学理念
  • 宜人的学习生活环境
  • 四面环山,精心修炼
  • 办法国家承认的高等教育文凭
  • 就业前景广阔
功夫热线:
0411 - 86309618
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0411 - 83093886
传真:
0411 - 86309618
地址:
大连市甘井子区辛寨子大东沟少林育德文武学校
交通路线:
乘兴工街至大东沟公交车到站200既是